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Was Sie erwartet

Kommt Ihnen das bekannt vor: Morgens schon gehetzt zur Arbeit, nach dem Mailmarathon im Mittagstief, abends private Verpflichtungen – und gefühlt nie die Zeit, mal durchzuatmen.

Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch bewusst kleine Ruheinseln zu verschaffen. Warum nicht bei der Arbeit? Ihr Arbeitgeber wird es Ihnen danken – denn schon wenige Minuten täglicher Achtsamkeitspraxis verringern nachweislich Stress und verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und Performance.

Auch Führungskräfte profitieren, denn: Achtsame Menschen sind die besseren Führungskräfte und verbessern nachweislich das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden sowie deren Leistungen.

Interessiert? In unserem Workshop lernen Sie Methoden der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) kennen.

Im Achtsamkeitstraining erfahren Sie,

• was Achtsamkeit ist
• wie Sie automatische Stress-Reaktionen ändern können
• welche Methoden des MBSR Sie im Arbeitsalltag besonders gut integrieren können.

Mit regelmäßiger Achtsamkeit im Berufsalltag lernen Sie langfristig,

• Stress besser zu bewältigen
• Burnout vorzubeugen
• Selbstkontrolle zu üben
• und vieles mehr.

Auf einen blick

Was Sie erwartet

Die heutige Arbeitswelt wird immer komplexer und schnelllebiger. Zeit- und Selbstmanagement helfen, Aufgaben zu strukturieren und das Arbeitspensum zu regeln. Dabei ist es eine Herausforderung, geeignete Methoden nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren. Welche Vorteile schafft hier das agile Selbstmanagement und was versteht man darunter? Wie können agile Prinzipien dazu beitragen, mehr Fokus bei der Arbeit zu erreichen und dadurch die vorhandene Zeit sinnvoller zu verwenden? Und wie findet man die persönliche Strategie, die gleichzeitig zum Arbeitsumfeld passt?

Claudia Haußmann wird sich im Workshop mit diesen und weiteren Fragen rund um agiles Selbstmanagement befassen und dabei insbesondere auf das Thema Fokus eingehen. Anhand ihres Workbooks und konkreten Beispielen zeigt sie, wie es gelingt, das Arbeitsumfeld zu reflektieren, Überstunden zu vermeiden und dadurch eine effizientere Arbeitsorganisation und mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen zu erhalten.

Auf einen blick

Was Sie erwartet

Verschiedene Formen der Vernetzung kennzeichnen die Mobilität im Sinne einer „Connected Mobility“. Dazu zählen neben der nahtlosen Kommunikation zwischen unterschiedlichen Verkehrsträgern und der durchgängigen Planung von Fahrten im intermodalen Verkehr auch der Datenaustausch nahezu in Echtzeit zwischen Fahrzeugen untereinander und der umliegenden Infrastruktur sowie die intelligente Routenoptimierung auf Basis von Erfahrungen. Durch all diese Formen der Vernetzung werden Staus vermieden, die Sicherheit auf den Straßen erhöht und Schadstoffemissionen reduziert. Nicht zuletzt bilden sich um diese vernetzte Mobilität zahlreiche neue Geschäftsmodelle.

Dazu wird Markus Beller, Senior IT Consultant bei doubleSlash Net-Business GmbH, in seiner Keynote einen Einblick in die Mechanismen, Herausforderungen und zukünftigen Geschäftsfelder der Automobilindustrie geben.

Wie kann und muss Connected Mobility aussehen und funktionieren, um den wachsenden Bedarf an Mobilität zu optimieren? Welche Technologien ermöglichen eine effiziente und nachhaltig vernetzte Mobilität? Welche Herausforderungen müssen gelöst werden?

cyberLAGO, die IWT Wirtschaft und Technik GmbH und das RITZ Regionales Innovations- und Technologietransfer Zentrum laden Sie herzlich zur Veranstaltung „Connected Mobility“ am 30. November ein, um Antworten auf ebendiese Fragen zu finden.

Dabei sind auch Sie mit Ihrer Expertise und Erfahrung gefragt! Bringen Sie sich ein!
Im Anschluss an den Vortrag werden einzelne Fragestellungen vertieft und Sie haben die Möglichkeit, sich an Arbeitstischen mit Expert*innen und anderen Teilnehmenden zu ausgewählten Themenfeldern aus dem Bereich Connected Mobility auszutauschen:

1. Subscription Management für Connected Car Services
2. V2X – Vehicle2Infrastructure
3. T2X – Intelligente Transportlogistik

Auf einen Blick